DAG2: första träningen!

Idag tog jag mig till gymmet för första gången på evigheter. 


dagens Träning: 
Crosstrainer 30 min / 300 kcal

dagens Mat: 
frukost: ham-egg-cheese + 1 liter sprite zero..
mellanmål: 250g vattenmelon
lunch: sallad med kalkon, parmesan & valnötter
mellanmål:
middag: parma-skinka, lite pasta, champinjoner & rödlök.


det blir nog till å lägga sig tidigt idag. Fick inte mer än 3 timmars sömn i natt p.g.a. grubbel.