 |
 PowerWalk, 130 min , 38%
SatsEnergy, 60 min , 18%
ViPR, 60 min , 18%
Yoga, 60 min , 18%
Styrketräning, 30 min , 9%
______________________________________________
Gång / promenad 10,45 MIL = 104.5 KM
Måndag: 16.5 KM
Tisdag: 15 KM
Onsdag: 15 KM
Torsdag: 11 KM
Fredag: 8.5 KM
Lördag: 22.5 KM
Söndag: 16 KM
____________________________________________________________________
|
SÅ jag klarade mitt uppdrag. Fy fan vad jobbigt egentligen. Jag ska faktiskt försöka fortsätta gå nästa vecka men jag ska få in
7 timmars Crosstraining nästa vecka.
Duktiga, fina du!!!!! Bra kämpat!! :)
SvaraRaderaVilken träningsvecka... vad duktig du är! Fortsätt kämpa! ;o)
SvaraRaderaJag ska inviga mina nya skor alldeles strax. Får se hur många km det blir ikväll...
åå hur gör man sånna där fina diagram :)
SvaraRaderaHoly smokes!! Du tog de 10 milen och lite till, bra jobbat!
SvaraRaderaKan säga att jag gjort 60 min på crosstrainer EN gång i mitt liv, och jag GILLAR ändå att köra crosstrainer. Då var det en utmaning för att se om jag kunde men det var rätt kämpigt, lite domningar i fötterna och så :)