Ja det var ett tag sen. Jag är på dag 158 och det har inte gått så bra de senaste 70 dagarna direkt. Sedan jag kom tillbaka från usa så ha...

dag 10: yaay 650 kcal brända.. det började ösregna när jag var på gymmet så jag stannade ett tag till och körde mage efter cardion och...

Det känns bra - det känns rätt. Jag hatar cardio / konditionsträning men kämpar mig igenom det. Joggade 3 miles i 9 km/h fart. Sjukt ...

hello!! Idag burnade jag 724 kcal på gymmet. Var väldigt seg i benen från igår men tog mig igenom 45 min på löpbandet varvav 15 min ...

Fruktansvärda siffror. Helt sjukt att man kan förstöra så mycket för sig själv. Hur som helst .. nu eller aldrig. En vecka har gått oc...

Jag är nu inne på dag 6 i min förändringsbonanza. Jag fick för mig att jag skulle starta ett instagramkonto och lägga upp bilder under ett ...

Om jag kan nöja mig med en sådan här middag så hade jag varit tacksam! Tyvärr så finns ju alltid sockertarmen som kan äta mycket mycket ...

hej! Jag har börjat jogga i Central Park igen. Min kropp känns väldigt tung och orkar inte så mycket. Har börjat äta frukost hemma och s...

Ja det var ett tag sen jag skrev igen då. Har varit upp och ner / ner och upp. Jag har varit i trinidad och jag har flyttat och har börjat ...

oj det var ett tag sen jag skrev såg jag.. fy vilken slarva.. ärligt talat för att skylla på nånting så har jag haft ruskigt mycket att gör...

ja tjena.. idag blev det svängom med salsaklassen och när jag kom hem gjorde jag 100 utfallssteg + diverse övningar för lårfanskapen :) BEA...

Konstigt nog så har jag börjat gilla utfallssteg -- min hatövning. Körde armar idag och jag hade låten "Bring Me To Life med Evanes...

Orkade inte ta mig till gymmet idag så det blev hemmaträning med min foam-roller + en hel drös med utfallssteg. Mina ben skakar fortfara...

Har inte varit den bästa månaden men heller inte den sämsta. Kom igång bra den första halvan men sen började jag såklart svajja ordentli...

* Axelpress med hantlar * Drag till hakan * Bänkpress Några fler övningar blev det men har inget namn på dom än :) Axlarna sved som ...