PLANERING VECKA 2

MÅNDAG:    STYRKA överkropp & lower back + 30/30 min Crosstrainer
TISDAG:       60 min Crosstrainer & BOX kvällspass
ONSDAG:     STYRKA BEN + 30/30 min Crosstrainer
TORSDAG:   30 min styrka mage + 30 min Crosstrainer
FREDAG:    Crosstrainer 90 min - (blev vilodag istället)
LÖRDAG:   VILODAG
SÖNDAG:   SPINNING(PULS) - (var för bakis för att träna)


Svart: PLANERADE & genomförda
Lila: Korrigerade efter veckan som gått.
Lila: ändrade men genomförda