nyårsafton och PT

PT på nyårsafton. Jag har konstaterat att hopprep inte är min grej men att boxning kan vara det. Bränner fett och aggressions-hämmande.
Nu är det fest som gäller.. dock inte så hårt eftersom det är träning imorgon igen. På måndag åker jag hem från New York. :) Hoppas ni får en fin nyårsafton! HAPPY NEW YEAR!!!!

träningspass 3 vecka 52

Idag var det PT träning igen. Körde sönder benen idag!!
Jag måste stärka min Lower back och fokusera på mage och armar enligt proffset.
Om ni sticker till New York på semester eller dylikt så rekommenderar jag verkligen
New York Sports Club; de har trevlig personal, handduks service så du slipper ta med egen och trevliga och fräscha lokaler!

ciao

snart jul

har tränat en del nu i dagarna. 2 ggr med min Pt L och några gånger själv. 

Har tom. två gånger varit så hurtig att jag stått 2 timmar på raken på crosstrainern! inte dåligt må jag säga. Även fast jag kanske mått lite illa efteråt :)

NYA MÅTT:

mage/navelhöjd : 103cm // 96cm =  - 7 cm

biceps: 32cm//  33cm // = samma

vader: 43cm // 41cm //  = samma

vrist: 25cm // 24 cm // = samma

lår: 69cm // 66 cm = - 3cm