fredag 13 juni 2014
torsdag 12 juni 2014
DAG 9 av 365
Det känns bra - det känns rätt. Jag hatar cardio / konditionsträning men kämpar mig igenom det.
Joggade 3 miles i 9 km/h fart. Sjukt jobbigt men förhoppningsvis så ger det resultat - därefter 15 min PW för att varva ner. Efter cardion gick jag upp en trappa och körde mage och axlar.
Här ser ni mina nya tights också .. från Nike! Halva priset! som hittat för ett par jag förhoppningsvis växer ur snart.. (att dom blir för stora menar jag förståss)
onsdag 11 juni 2014
No pain No gain - Go hard or Go home
hello!!
Idag burnade jag 724 kcal på gymmet. Var väldigt seg i benen från igår men tog mig igenom 45 min på löpbandet varvav 15 min Powerwalk. Körde därefter mage och rygg. Imorgon ska jag ha min första 2 dag då jag ska börja med 5:2. Jag känner mig förhoppningsfull och energirik och det kan ju knappast bli sämre :)
No pain No gain
instagram: @checkpointshape
tisdag 10 juni 2014
dag 7 och vägning
Fruktansvärda siffror. Helt sjukt att man kan förstöra så mycket för sig själv. Hur som helst .. nu eller aldrig. En vecka har gått och jag kämpar på. Idag joggade jag 3 miles / 4.8 kg på 33.26 min. + att jag körde ben. Imorgon är det dag 8 och det är bara å kämpa på. Nu ska jag göra matlådor inför imorgon.
No pain No gain.
@checkpointshape
måndag 9 juni 2014
hejsan!
Jag är nu inne på dag 6 i min förändringsbonanza. Jag fick för mig att jag skulle starta ett instagramkonto och lägga upp bilder under ett år på min förändring. 365 dagar.
följ mig gärna: @checkpointshape
Sen håller jag på å försöker få bort min vuxenacne så jag har köpt massa grejjer från Mary Kay.
Jag tar bilder varje dag för att se om det sker några förändringar och jag kan säga att jag ser skillnad efter bara 2 dagar. Helt sjukt. Återkommer imorgon! kram på er
följ mig gärna: @checkpointshape
Sen håller jag på å försöker få bort min vuxenacne så jag har köpt massa grejjer från Mary Kay.
Jag tar bilder varje dag för att se om det sker några förändringar och jag kan säga att jag ser skillnad efter bara 2 dagar. Helt sjukt. Återkommer imorgon! kram på er
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)