PASS3 & TAGGNING

Nu hoppas jag alla är taggade inför fitnessfighten september! I AM!!

Jag hoppas att jag kan hålla inspirationen uppe en hel månad till börja med!

Dagens träning: 

40 min crosstraining

20 min styrketräning

PASS 2 & sjösjuka

Dagens träning: 

10 min cykel

10 min crosstrainer

10 min trappmaskin

20 min styrka armar

10 min styrka rygg/mage

Tämligen bra dag.. dock är det ganska mycket gung på båten idag så jag känner mig ganska sjösjuk. Hoppas på bättre väder imorgon!

08:30

12:00

14:30

17:00

20:00

PASS 1 - Crosstrainer

dagens pass: 30 min crosstrainer + lite styrka

just nu känner jag att jag skulle kunna trycka i mig en chokladkaka och är mycket sugen på lakrits men det har jag inte gjort hittills iallafall. Måste påminna mig själv om varför  jag gör det här? Är det för att andra vill det eller är det för att jag vill det? Svaret är .. för att jag vill det men jag vill också bevisa för en annan speciell person att jag kan göra det. Jag ska försöka knäppa kort på allt jag äter i en månad.. blir tufft men jag ska försöka. Just nu är jag huserad på en båt.. så om jag inte uppdaterar allt för ofta så är det för att internet kommer och går ute på havet. men kika in iallafall

11:30

14:30

17:00

FITNESSFIGHTEN SEPTEMBER

1a september kör jag igång med fitnessfighten igen. Första gången jag skulle köra så la jag ner konceptet redan första dagen. Jag pallade inte med av olika anledningar. NU kör jag och ska i mål.
Jag kör för min egen skull och målet är under 80 kg på 4 veckor. Idag väger jag 86.6 kg och har ett midjemått på 98 cm. HEMSKT.

MÅTT

mage: 98 cm 

biceps: 34cm

vader: 43.5cm

vrist: 25cm

lår: 70cm

midja: 86cm

höft: 117cm

BMI: 27.3 

HEJ HÖST & MER ÖVERVIKT

Jag har flyttat till Oslo, varit på festival och jag har deppat ihop.  Ikväll ska jag på Bio. Jag kämpar mot den där satans depressionen fortfarande. Det enda jag tänker på är att jag vill flytta till New York. Hmm
jag ska göra ett sista tappert försök att komma igång och träna igen. faktiskt.. fungerar det inte den här gången så får jag vara överviktig resten av livet... så är det bara.. tror jag startat om den här bloggen 3 gånger nu. Vet att man inte ska börja på måndagar.. men det är bestämt MÅNDAGEN den 20e AUGUSTI. Nu måste viljan räcka till. hoppas ni är med mig den här gången också..