PASS66 // Fitnessfighten dag 4

idag fick jag ihop 11 km på cykeln och 20 min styrketräning armar.. hetsig dag med mycket skola och jobb.. nu är det helg !!!

pass65/// dag2 fitnessfighten

idag har jag slarvat med maten och cyklat 22.5 km  i vanlig ordning.. ska klara siljan runt den här veckan!!

PASS64/// DAG 1 FITNESSFIGHTEN

22.5 KM

Min mobil blev snodd igår.. så fruktansvärt irriterande.. Så dagen blev inte riktigt som jag hade velat. Men jag fick till träningen med 22.5 KM idag också!!

Jag går in i fitnessfighten med följande siffror.

VIKT: 83.9

MIDJEMÅTT: 95

VILOPULS: 65

PASS63/// SILJAN RUNT

Den här veckan har jag bestämt mig för att köra 160 KM cykel Dvs.. SILJAN RUNT. Fitnessfighten börjar i morgon och jag är taggad till 1000. Kommer uppdatera varje dag den här månaden så stay tuned!

För mig är fitnessfighten ett sätt att få kontroll på vad och hur jag ska äta nu och i framtiden. Dvs jag tänker inte köra 1 månad och sen spendera hela juni med att käka dåligt, bara för att man varit duktig i en månad. Nä sånt tror jag inte på. Nu är jag PRIO 1.

DAGENS CYKEL TRÄNING = 22,5 KM