glömde

glömde att jag tränade igår.. det var inte direkt någon bra träning. Känner inte att jag har någon speciell inspiration just nu. Jag vill så mycket men det blir så fel. ah whatevver idag ingen bra dag.

olika syn

före/efter

Igår var jag ute och festade i New York. En promoter jag festat med förut hade ett partaj på en klubb in the meatpacking district. Hur som helst så kände jag mig snygg och fräsch när jag gick dit iallafall.. tänkte inte så mycket på min stora kropp som jag brukade göra när jag var större.

Förra gången jag var här i N.Y. så vägde jag mer och hade mer "fläsk" och kände mig allmänt ful och äcklig. Nu känner jag själv att gå ner i vikt och börja träna för att bli fit var rätt för mig och är fortfarande nöjd med mitt beslut om att kämpa.  Men igår fick jag höra av en person att jag var finare förut. Och mina homeboys här in the Bronx tycker att jag inte ska gå ner mer. WHAT??? antingen är man för stor eller för liten... Hur ska ni ha det egentligen tänkte jag.. men sen dök en annan fråga upp i huvudet.

Hur vill JAG se ut? 

Jag vet att jag inte vill se ut som jag gjorde på före bilden och när jag tittar på min efterbild så vill jag gå ner mer. Men jag måste ju ärligt talat säga att om jag byter ut fettet mot muskler så bryr jag mig inte om vikten egentligen. Min målvikt är 73 kg och jag ska försöka nå den. Ska helt enkelt möblera om kroppen lite. 

Det jag vill göra egentligen är att tona mina ben så de är välsvarvade. Jag vill träna till mig en större snyggare rumpa. (jag har en stor rumpa men jag kan tänka mig lite större) Plattare mage självklart och mer definierade armmuskler .. dvs ta bort en 5 cm runtom. Lite som bilden nedan. 

L* säger att jag skulle kunna gå ner 20 kg till .. antar att han menar 20 pounds... hoppas jag iallafall för om jag skulle gå ner 20 kg till så skulle jag dels ha en osund BMI och jag skulle faktiskt inte se riktigt klok ut.. 

problem

trött hund

tränade armar idag. Kanske ska gå ut ikväll. Problemet är dock att jag är med hund. Ska se om jag kan smyga ut mitt i natten möjligtvis. Blir väl bara borta i en 3 timmar ändå ju. Eller om jag ska gå ut imorgon istället? Hur kul är det att gå ut ensam och själv liksom... det är också ett problem..

SVART HÅL

Mitt liv känns som den här bilden just nu. Försöker få till livet här men att vara själv med en valp är fan inte lätt alltså. Vi saknar husse! Jag skulle ju söka praktik nu när jag är här i New York men just nu sitter jag fast i ett svart hål av prestationsångest. Känns förjäkligt att inte ens ha inspiration till att göra ett presentationsmaterial för sig själv ens. Om det inte funkar här så får jag flytta till London. Det är mitt enda bra alternativ just nu.

Blev inte någon träning idag p.g.a att jag känner av mitt vänster knä.. så jag väntar tills imorgon. Hoppas på bra väder!!

trött i kroppen

Min bäbis Shithead. extremt fult namn jag vet men det är husses fel. Idag har jag känt mig trött i kroppen.. dels träningsvärk men också för att jag tränat för fullt i jag vet inte hur många dagar i rad så imorgon ska jag försöka undvika gymmet :) Måste börja med mitt presentationsmaterial.
Körde iallafall lite kondition och lite ben idag.

NIKE TOWN!!!

Idag blev det en liten utflykt till NIKE TOWN på 6 East 57th street! Jag har ju nått delmål1 så jag förtjänade lite shopping tyckte jag! totalt stannade notan på 245 dollar : 1550 svenska kr.. inte fy skam.
Dock blev jag lite smått chockerad när jag insåg att jag helt plötsligt blivit förtjust i färgen gult.. måste vara nåt med deras provrum... nåväl sjukt nöjd så åkte jag upp till mitt favvogym och körde lite intervall och axlar! ikväll blir det filmkväll! L* ringde i natt .. trevligt att höra av honom..

shopping på Macys

min nya väska!!! Im in LOVE!

hunts point NYC

Jag är verkligen ingen bling bling tjej överhuvudtaget men när jag kom in på Macys idag så blev jag kär. i en väska.. helt jävla ursnygg enligt mig så jag var vara tvungen. Den ville följa med mig hem till gettot. hihi

Det jag egentligen försökte hitta idag var ett par nya skor.. men det gick ju åt helvete så ja jag får väl gå i mina trasiga skor då. Hade tänkt gå ut idag men vi får se om det blir något party eller inte.

Då jag helt plötsligt har blivit med hund och husse är i Brasilien så kan jag ju inte vara borta från våran lilla valp så långa stunder i taget så det blev en snabbträning idag.. köttade lite armar!!

imorgon intervaller och axlar (om jag inte är bakis)

UNDER 80 KG !!!

YAAAY träningen är det enda som fungerar just nu och gissa vad!!! jag är under 80 KG!!!!!!!!!

vägde mig idag på gymmet och vågen visade 172.5 pounds divided by 2.2 = 78.4 kilograms.
Jag är så lycklig!!!!! Kommer köra mycket intervallträning nu och jag kommer öka repsen.
NU jävlar!

VALENTINES DAY

Fick en lapp från en kille/man på tunnelbanan idag! Så fint.. har aldrig varit med om nåt sånt förut. Tack underbara medmänniska för att du gav mig lite hopp iallafall. Fick tränat kondition idag också.. känner mig peppad till tusen hälften in i intervallerna sen är det trögt alltså :)
Körde därefter axlar och rygg. Vissa karlar på gymmet snackar mer än de rör på sig.. tycker det är lite underligt.. hahaha

miles per hour??? heh

I feel so alive when Im at the gym.. but so dead outside :(

Körde tydligen hård konditionsträning idag.. intervaller på 8 miles/h dvs: 12.87 km/h tyckte att det kändes väldigt fort men körde på ändå. Jag är otroligt kass på matematik och stå å räkna ut hur mycket och hur tungt.. njä.. men jag lär ju lära mig till slut. Fan va gött det är att springa snabbt.. adrenalinkick!

Körde armar idag.. körde lite fler repetitioner och lite lättare tyngder.

Hello NYSC

L* and Shithead the dog

New York Sports Club 91st street, 3rd ave

Jag har varit lite upp och ner i humöret och så fort jag inte har tränat varje dag så har jag varit en känslobomb. Har fått tränat två dagar i rad nu.. tack vare L* som fixade så att jag fick ett gästkort på New York Sports Club. Så nu kan jag träna i 30 dagar på vilket center jag vill i stan. GÖTT

Idag körde jag benträning.. svårast just nu är att översätta pounds till kg. Sen har L* sagt åt mig på skarpen att sluta köra så tunga vikter och få repetitioner så nu får jag väl minska på vikten och öka repsen.. för att vara en duktig flicka :)

Han är i brasilien i 2 veckor så jag tar hand om hans hund så länge.. tyvärr heter hunden shithead.. passar dock på hundjäkeln just nu för han tuggade sönder min dator laddare. 79 dollar spenderade helt i onödan ..

snöigt New York

ja det är ju typiskt när man vill ha lite vårväder så hamnar man i en snöstorm. Inte nog med det har jag blivit styvmorsa till en 8 veckor gammal pittbull valp.. spännande... NOT. Men jag lär mig säga nej iallfall.. :) Ska nog iväg å träna ikväll.. har ju varit lite jetlaggad kan man lugnt säga..

hörs senare
kram

07:50

07:50 lyfter planet som skall ta mig till Manchester och vidare därifrån till New York. Är i denna sekund sjukt nervös :/

FÖRE / EFTER BILDER

Ja det är lite skillnad.. det skiljer ca 4 månader på dessa foton. Jag kan ju inte säga att min förvandling går fort.. men jag antar att det är bäst att skynda långsamt så att man inte får massa lös hud hängandes.

Jag är givetvis spänd på hur det kommer se ut om ytterligare 4 månader och det är bara att kämpa på.
Är sjukt nervös för min resa (till New York) imorgon och känner mig ganska idiotisk och knäpp att jag kom på tanken att dra dit själv.. får se om jag freak out senare och avbokar skiten :).

Körde armpasset idag.. kände mig lite mör efter gårdagens dubbelpass men fick lite gjort iallafall.
Nu ska jag packa det sista så ses vi eventuellt i New York..  kram

UTSLAGEN

Snart så beger jag mig.. sov inte så bra inatt.. var lite väl nervös inför resan :) Gick dock upp tidigt för att träna med en vän. Var lite förvirrad när det gäller å bestämma vad jag skulle träna idag men jag beslutade mig för att köra långdistans för att få igång benen sen igår. En timme på löpbandet senare stiger jag av stelare än någonsin och rumpan värker efter gårdagen. Stel som en pinne försöker jag stretcha utan något vidare resultat men jag gör´t ! Ikväll tänker jag ta ett axelpass.. för att kunna köra sista armpasset imorgon innan NEW YORK.

Jag är stolt som en tupp över mina resultat.. oavsett om det går långsamt så är jag på en sjukt skön resa just nu.

MÅTT IDAG!

MÅTT

mage: 83 cm  (90 cm) -7cm 

biceps: 30,5 cm (31cm) -0,5cm

vader: 39.0 cm (40 cm) -1cm

vrist: 23 cm (24cm) +/- 0cm

lår: 64cm (64cm) +/- 0cm

midja:75 cm (78cm) -3cm

höft: 107 cm  (110cm) -3cm

totalt: - 14, 5 cm

LEGDAY in GBG

LEGDAY!

Körde skiten ur mig idag. Visade också en kompis lite basic övningar för att få en snygg röv.. Nu har vi färgat håret och sitter å snackar skit! Imorgon måste jag nog få in axelpasset från helvetet!

kram kram

Sweden

Nyanländ till Gbg så fick jag faktiskt smita in på mitt gamla Sats gym kompassen! Körde ett riktigt grymt konditionspass samt lite mage! En fantastisk dag idag!!

För övrigt har det packats och sorterats idag! Nu är det utgång!

JUST SOMETHING!