DAG4. PW

2 POWERWALKS! - 600 KCAL. YES!!

DAG3: - 750 Kcal

skitväder...

Med en extrem träningsvärk så lyckades jag ändå springa i en timme på löpbandet.. men hade rejält ont i röven efteråt. Det är som fettet guppar runt och gör att röven gör ont. Konstigt. Men dag 3 är avklarad på SATS Nydalen.

DAG2. -1250 kcal

Tjohoo. Imorse var träningsväskan med till jobbet och hade packat med alla vitaminer och mineraler som jag behövde. Är impad av mig själv faktiskt. Kanske inte så mycket att hurra över egentligen.. men är man på botten av sig själv så är man.. och jag försöker ta mig upp. Körde iallafall 30 min löpning på bandet + ben/rumpa därefter + att jag gick hem till Nydalen.. vilket tar i PW fart runt 50 minuter. Så jag är nöjd med dagen. Har lagat matlådor tills imorgon också YAAAY

NÖJD

1200 kcal förbrända idag. Maten helt ok! Jag har en teori att om jag bränner över 1000 kcal per dag via träning och sköter maten till 100 % så måste det visas på vågen.. så jag kör på det. Körde kondition och armar idag!! NICENESS

DAG 1 av 90

inspirationsbild

Det här skulle kunna vara jag om ett år. Jag fyller 30 om en vecka och borde föregå med gott exempel gentemot mig själv. För det är ju det - det handlar om. Att göra viktresan för sig själv. För att man vill må bra. Inte för någon annans skull. Jag vill gå ner i vikt för min skull för jag känner mig som en säck rutten potatis just nu. Beter mig som en bitch och är sur hela dagarna över småsaker. Nä det är nog nu.
Jag var på väg till gymmet igår men när jag inte hittade mitt hänglås så bröt jag ihop och gick och la mig å sov istället. Mitt dopamin, seratonin och lyckohormon är i botten. Dags å ändra på det kanske.
Ska börja behandla mig själv lite bättre. Därför tänkte jag att jag ska köra ett år för mig själv och se vart jag hamnar. Upplägget är lite som i Extreme makeover weightloss edition. Kör 4 x 90 dagar. 4 etapper.

Så idag är DAG 1 av de första 90 dagarna. Har mätt mig och ska se till att mäta min fett % inom några dagar. Ska även ta nya före bilder. Ska jag klara det här? Har jag viljan? Ja det återstår att se.