Har träningsvärk sen igår, otroligt skönt! Fick mig ett pass på gymmet idag också.
20 min trappmaskin
3 x 10 assisted chins
3 x 10 assisted dips
3 x 10 squats i smit
3 x 30 vadresningar i maskin
3 x 10 hammercurl
NO PAIN. NO GAIN.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar