Det är som sagt mycket kallare här i New York nu så man får verkligen köra lager på lager. Jag och Tom körde ett pass idag igen.
15 min löpning
3*28 utfalls steg med vikter
4* 10 Biceps
4* 10 triceps
hamstrings
3* 40 sec plankan
3*10 armhävningar
skit jag kan ju inte namnet på några av övningarna jag gjorde.. jag får se till att plugga på det.
Hur som helst så kändes det sjukt bra idag! jag utvecklas verkligen.. det säger Tom också faktiskt.
15 min löpning
3*28 utfalls steg med vikter
4* 10 Biceps
4* 10 triceps
hamstrings
3* 40 sec plankan
3*10 armhävningar
skit jag kan ju inte namnet på några av övningarna jag gjorde.. jag får se till att plugga på det.
Hur som helst så kändes det sjukt bra idag! jag utvecklas verkligen.. det säger Tom också faktiskt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar