VILODAG

Det här är "mina trappor" (som ska fixa till min framtida snygga rumpa) vid skansen kronan i GBG. Här tänkte jag ta ett träningspass eller två/ veckan nu till våren. Planen är att gå upp och ner för backen i en timme i sträck.  I morgon ska jag planera upp våren med träning och kost. Håller på å skriver examens rapporten nu och den ska vara inne på måndag kl 13... nu ljög jag angående om att jag börjat skriva.. det har jag inte alls gjort.. DVS lite panik. MEN det ordnar sig som allt annat. 

PASS52 // SATS ENERGY & YOGA

DAGENS TRÄNING

SATS-ENERGY 60 MIN

SATS-YOGA 60 MIN

Sats Energy var en sjuuk konditionsklass.. var helt slut efter 20 min men kämpade mig igenom de 40 minuterna som var återstod. Jag rekommenderar klassen till alla ni som har SATS -kort. 

JUST LISTEN TO IT!

YOU decides if YOU have what it takes! 

INGEN SÖMN

+

= 

Jag har inte sovit på 24H.. är Helt slut.. men nu är examensarbetet inlämnat.. PUST & STÖN.
Man blir en aning korkad i huvudet när man allnightar :). Jag försökte vid en matpaus i natt koppla i mina hörlurar till min matlåda istället för i datorn :// (fanns dock inget uttag på min matlåda... vilket jag tyckte var hur konstigt som helst tills jag insåg mitt misstag. Min matlåda var inte min mac... jag blev sjuukt snopen och tänkte att nu borde ju jag gå hem men ack nej..det var bara å jobba på.

MEN NU

är det bums i säng för min hjärna har nu slutat fungera.

VECKAN SOM GÅTT (12)

BodyPump, 60 min , 50%

Yoga, 60 min , 50%

Den här veckan har ju som sagt inte varit optimal. Men förmodligen välbehövlig vila efter sjukdomen! Fick ställa in Bodypumpen idag pga tidsbrist. Nu är det inte många timmar kvar tills examensarbetet ska vara klart och det känns bra att komma tillbaka till träningen på heltid igen. FOKUS är det som gäller f.r.o.m IDAG måndag (efter klockan 13) :)

BRB... FÖRKLARING

Anledning till jag varken tränat eller sovit som jag vill den här veckan är att jag håller på för fullt med mitt examensarbete. Ska lämnas in kl 13:00 på Måndag så jag jobbar med skolan på nätterna och sover på dagarna just nu. Kom precis hem från skolan nu och kl är 07... GAH.. MEN jag ska sova 7 timmar nu för att senare kunna träna bodypump och efter det göra det sista på ex-jobbet. Uppdaterar senare om jag hinner med bodypump - passet :/

ÄNDRADE FÖRHÅLLANDEN

Jag måste omprioritera hela min existens och min planering inför framtiden. Imorgon ska jag försöka komma iväg på yogalates kl 06:45! Hoppas det går framåt för er!! kram

PASS51 //YOGA

Idag fick det bli yoga trots min EXTREMA träningsvärk.. kände mig som en stenklump imorse.. Men det känns bra att spendera tid på gymmet igen! LOVE IT! Imorgon blir det Vilodag p.g.a jobb + skola

PASS50 !!! BODYPUMP

TJOHOO Im back in business! Jag tog det fruktansvärt lugnt men jag är tillbaka!!! Bodypump har bytt "program" så nu är vi inne på 81an. Jag kommer ha extrem träningsvärk imorgon, men jag är SÅÅ glad att få träna igen. Köpte en ny handduk på Sats för att fira min återkomst :). 

VECKAN SOM GÅTT (11)

VECKA 11 = 0 träningar :(

Ja det finns inte så mycket att säga om den här veckan mer än tråkigt...tråkigt...tråkigt. Förkylningar och sjukdomar är aldrig roliga men man lär sig skillnaden mellan bra och dåliga veckor iallafall. Jag gillar att träna.. end of story! Till veckan som kommer så önskar jag att jag blir frisk nog att köra för fullt igen.

BÄTTRE

Idag har jag blivit lite bättre faktiskt. Ska göra ett försök till en promenad på gymmet imorgon. Jag ska naturligtvis ta det lugnt så jag inte blir sämre igen men jag borde klara en promenad i alla fall. Under den här veckan då jag inte kunnat träna alls. så har jag verkligen insett hur skönt det är att ha träningen som en del av vardagen! Jag saknar det.

NOPE...

börjar bli sur :(

ingen träning här inte... den segaste förkylningen evver. har inte tränat på en vecka... buhu.. har åtminstone skött kosten men jag saknar min ViPR och min bodypump och yogalates och alla andra roliga pass jag har kört. Jag hoppas på att jag ska kunna köra på lördag och söndag lite smått.

FORTFARANDE SJUK

jag ju minst sagt irriterad på min kropp... så går det när man går till skolan och sitter där och jobbar istället för i min underbara förkylnings/bacill fria lägenhet.. men ack nej... jag var ju tvungen å gå dit.. där människorna har inställningen att .. bättre att jag sitter sjuk i skolan och kan träffa folk än sitta ensam hemma och tråka. ÄR du sjuk.. stanna hemma för guds  alla andra friska människors skull. Förlåt jag är bara lite irriterad idag. Hoppas på att friskheten kommer till mig snart. ha det gött folkens!!

SJUK :(

Jag har inte feber, jag har inte ont i halsen men jag är hes som en kråka. Fattar inte vad som hände. Så det är bara å lägga träningen på hyllan men fortsätta äta regelbundet och bra + extra c-vitamin så ska väl det här gå över snart hoppas jag. L* har köpt en ny iphone så förhoppningsvis så får jag se hans snygga plyte på skype snart.. saknar honom jättemycket!!

DOKTORN

Den 22a mars har jag bokat läkar-tid. Jag vill ta blodprov och se om jag har underfunktion på sköldkörteln. Några symtom på underfunktion är trötthet, humörsvängningar, sömnsvårigheter, problem med vikten, mensrubbningar och krånglande mage. Ah jag vet inte men jag känner att jag har haft några av dessa symtom samt att både min mamma och min mormor haft problem med vikten så jag tycker inte att det skadar att gå å kolla iallafall. Vill dessutom ta och se om min kropp mår bra i övrigt.
Nu vill jag bli frisk så jag kan gå å träna.