jag vill förändra mitt liv

Jag MÅSTE göra förändringar i mitt liv. Jag har spenderat några timmar med att gå igenom mina gamla inlägg. Jag bråkar med mig själv om hur jag gång på gång lägger av och börjar om.
Det är mycket ursäkter och det är mycket smärta bakom den här fasaden.

Jag pratade / bråkade med min vän som är pt igår och han tycker att det bara är att göra - just do it - medan jag vill få till en långsiktig förändring i mitt liv som gör att jag slipper börja om gång efter gång. Jag vet inte hur jag ska göra, hur jag ska bära mig åt.

Enligt Tony Robbins så kan man använda the Ultimate success formula

1. Decide what you want
2. Take action
3. Notice what´s working or not
4. Change your approach until you achieve what you want.

så jag antar att jag egentligen utgått efter den formulan från början men inte riktigt lyckas svara på eller fullfölja något av stegen.

SO what do I want?


1. Jag vill gå ner i vikt. Jag vill ha bort alla de här kilona jag lagt på mig p.ga. dåliga erfarenheter och händelser. Det sitter så mycket ledsamt och tråkigt i dessa kilon som jag skulle må bra av att ta bort från mitt liv. Jag skulle vilja väga 73 kg eller mindre - det har varit mitt mål från alla första början.
Tidigare har jag inte vetat för vem jag ska göra detta för?! Men som jag nämnt tidigare så känns det helhjärtat som om jag vill göra det för mig själv, så att jag kan må bra och bygga upp en självkänsla som senare kanske kan attrahera in en man i mitt liv. För just nu är livet bara ensamt och tråkigt.

Just i denna sekund vet jag inte exakt vad jag väger men jag kan tänka mig att det handlar om att jag måste gå ner mellan 10 och 13 kg och tidsmässigt så är det ca. 4 månader kvar till nyårsafton. Närmare bestämt 17 veckor kvar. Logiskt tänkande och med stöd av forskning så ska man kunna gå ner 1 kg i veckan med rätt mat och träning. Så jag har tagit ett beslut.

Jag vill gå ner till 73 kg innan kl slår 2014. Jag vill stå där stolt i en sjukt snygg klänning och vara redo för ytterligare ett år i mitt liv. Redo att fortsätta min resa som en hälsosam och fit människa.
Ett långsiktigt förändring. That is what I want.

så nu är det bara att just do it and take action right?
Är det så enkelt? - det återstår att se.....

"alla bilder är lånade från google.com