Jag närmar mig 50 pass.. känns bra!! Idag kl 12:00 var det dags för ViPR igen. Min nya favoritträning!
Det är hög intensitet och puls genom hela passet och det känns hur skönt som helst efteråt. Jag hoppas att passet får bli kvar på schemat efter den 15e april också.. annars blir jag ledsen :(
Kroppen känns bra idag, knät börjar kännas ok igen efter lite stärkande bodypump!
choff choff upp och hoppa alla soffliggare!! :)
Är det parövningar i ViPR?
SvaraRaderaSv: Jag gillar din lösning med färdighackade grönsaker, tack för tipset! Jag har tagit mig till steg 1 i min handlingsplan vad gäller mat idag och storhandlat så att jag inte behöver lägga flera timmar i mataffären i veckan iaf. Att förbereda maten får kanske bli nästa steg :)
Det är ytterst få parövningar i ViPR och det är ju alltid valfritt att delta i dessa eller modifiera dessa. Jag gjorde t.ex. en övning på knäna medan den andra tjejen "gjorde på fötterna".
RaderaHejsan! Har precis börjat min viktresa och behöver några vänliga själar som stöttar och hejjar på mig så jag inte trillar tillbaka i dåliga vanor innan jag knappt börjat :O Välkommen till mig! :)
SvaraRaderaVad är ViPR för pass? Aldrig hört talas om :)
ViPR är ett grupptränings-pass på SATS. (finns på andra gym också) Här är en länk: https://www.sats.se/traning/grupptraning/vipr/
RaderaSjälva ViPR´n finns i olika viktklasser 4, 6 och 8 kg.