Jag har fått jobb på båt! bara extrahjälp men ändå! Har inte tränat idag men jag har skött kosten tycker jag iallafall riktigt bra.
frukost: 2 linfrömackor + ett ägg
lunch: sallad & kräftskärtar
mellanmål: ananas & cashews
middag: sallad & kräftskärtar + 2 linfrömackor + 1 avokado
mellanmål: cashew + ett ägg
bättre än förut iallafall!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar