 |
| just do it |
Gick upp vid 06 imorse och var på gymmet vid 07:00 och sprang 8 km / 5 miles på löpbandet!
Tänkte powerwalka men kände att jag var pigg i kroppen så jag bestämde mig för jogg/löpning istället. Blev väl ca 500 brända kcal.
Nästa steg i min viktminskning är att laga matlåda för lunchen på jobbet. Om ni har några enkla tips som är lätta att laga och goda så kommentera gärna!
Ska köra ett pass senare efter jobbet också så vi ses senare!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar