Efter en lååång arbetsdag och många väck i pannan senare så har jag lyckats få till en logga till en vän till mig som sysslar med personlig träning med bl.a. fokus på självförsvar i Stockholm.
Kommer att visa resultatet senare när han är igång med sitt nystartade företag.
Efter inrådan av en viss PT då så fick jag husarrest.. dvs vila från ytterligare ett pass idag.. var dock väldans sugen på ett axel och rygg pass :( men det får bli imorgon istället.
Måste rekommendera att läsa om vår friidrottande stjärna Nadja Casadeis Blogg <-------- LÄNK
Där ni kan följa hennes kamp mot sin cancer i lymfkörtlarna.
(Har även snott bilden ovan från hennes blogg tyckte den var passande idag)
Jättebra att du vilar och att du lyssnar på kroppen. Det är under vila muskler byggs och kroppen återhämtar sig. På gymmet bryts muskler ner och under vila repareras dem :)
SvaraRadera