- 782 Kcal senare! körde ett blandat pass idag!
10 min crosstrainer
10 min cykling
30 minuter löpning - varvat med 5 intervaller på 1 min vardera på 10 - 11 km/h
10 minuter hoppreps intervaller.. vila 1 / hoppa 1
totalt 60 minuters pulshöjande kondition!!!
I feel my strenght is coming back!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar