Kan knappt röra mig nu... får snällt stanna hemma ikväll.. jag som hade tänkt träna dubbelpass idag.. men nej , kroppen säger nej. Var uppe på gymmet redan kl 06:00 i morse. Stod på löpbandet i en timme. Väl på bandet så körde jag uppförsbacketräning så under 45 minuter besteg jag berg efter berg. högsta lutning blev 11 och höll mellan 5,5 och 7 i fart... och det känns nu. Jag ska inte klaga - det är underbart att veta och känna att man verkligen ansträngt sig.
Ska nog gå upp tidigt imorgon också! kram på er och hoppas ni hittat er motivation till att träna hårt 2013!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar