Jag måste ju säga att jag tycker att jag utvecklas rätt bra ändå. Körde järntorgets brygghus mix idag.. (ett armprogram) Det känns nu efteråt kan man säga och rörligheten kommer förmodligen inte vara så hög imorgon på jobbet :)
Sprang även 30 minuter på löpbandet och ökade faktiskt i 20 minuter till 10km/h ... sista 10 min var ett sjuhelsikes jobb.. stora problemet var andningen inte orken i benen. Men med styrkan kommer konditionen och förhoppningsvis bättre resultat. Åh vad jag älskar min träning!!!!
kram på er
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar