Det blev ett litet pass igår. Brände 500 kcal. Körde 30 min crosstrainer och 30 min mage.
Idag måste jag vila. Min kropp måste återhämta sig lite. Jag mätte mig igår och här är resultatet efter första veckan!!!
MÅTT
mage: 100 cm (96cm) - 4cm
biceps: 32 cm (32cm) +-0
vader: 42 cm (41cm) -1cm
vrist: 26 cm (24cm) -2cm
lår: 69 cm(67cm) -2cm
midja: 78 cm(77cm) -1cm
kommer före/efter bild senare!
Grymt bra jobbat, en vilodag nu låter som en bra idé :)
SvaraRadera